miércoles, 13 de marzo de 2013

LA ALIMENTACIÓN DEL ARTISTA MARCIAL

por Claudio Madaires
claudio.madaires@gmail.com


VIDEOS DE ARTES MARCIALES: KURURUNFA

El pueblo padece hambre
porque el gobierno

abusa de los impuestos

Tao Te Ching



Muchos artistas marciales son vegetarianos; otros somos omnívoros.

El ejercicio de las artes marciales consume grandes dosis de calorías; por tanto, hace falta una cantidad suficiente de calorías para que la mente y el cuerpo funcionen como corresponde; pero no hay nada específico que decir sobre el tema.

Suplementos de ninguna clase, salvo que un médico los recete. Cuanto más natural comamos, mejor.

Por supuesto, alejémonos a diez mil kilómetros de los esteroides y cualquier otro anabólico por el estilo. Lamentablemente, la tentación de ser artificialmente más fuerte y estético cunde en el mundo de las artes marciales (no sólo en el cine).

Comida natural que nos siente bien y que nos permita mantener las energías activas, es lo recomendable.

Mucha agua, por supuesto. Suelo consumir unos 3 litros al día; a veces más.






Textos y multimedia © CAGB "Claudio Madaires" claudio.madaires@gmail.com

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